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蔡知圃臨床心理師的心理小遊戲

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用有趣的小遊戲，
練習更從容地生活

每個遊戲都是一段生活裡常見的情境。點點看、試試看，玩錯了就重來。

開始玩第 1 話 免費・免下載・打開就能玩
歡迎 進來玩 ？

練習清單

遊戲畫面：小安躺在客廳地上大哭，爸爸站在旁邊，媽媽在廚房煮飯。 第 1 話最新
親子 約 5–10 分鐘 手機請橫放

孩子怎麼了？

第 1 話　餅乾斷兩半

剛下班回家的你，要先讓崩潰的小安靜下來，再找出他真正需要的是什麼。

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怎麼玩？

  1. 挑一個練習每個都不長，有空檔就能玩一話。
  2. 在情境裡試試看點人、點東西，選一句你會說的話。玩錯了也沒關係，重來就好。
  3. 回到生活下次在生活裡遇到，就能少一點手忙腳亂，多一點從容。